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眠れない、疲れが取れない ─その不調、自律神経が原因かもしれません2026年02月01日「動きと自律神経を整える」 カラダの動き整体。スタジオルーツ盛岡 オフィシャルブログ･･･クセル): 活動モード。心拍数を上げ、血圧を上げ、体を「戦闘態勢」にする･･･。ところが、慢性的なストレス、睡眠不足、運動不足、不規則な生活が続く･･･- 1月29日。KIN51。マヤ暦での過ごし方。2026年01月28日「嬉しい」のために♡･･･時間以上の睡眠が望ましく、それ以下だと睡眠不足"という話がよく上げ･･･逆に、８時間以上寝ると今度は高血圧や糖尿病のリスクが高くなるとい･･･
- 大寒に、同級生とランチ ☆目の話2026年01月20日蒼いとき･･･を与えていきます。眼の酷使や夜更かし、睡眠不足のストレスから房水の排泄がうま･･･す。交感神経緊張状態にあり、高血圧の人が多く発症します。忙しい生･･･
- 肩こりはなぜ起こる?原因と「悪循環」をわかりやすく解説2026年02月01日鍼灸師が読む からだの取扱説明書･･･が抜けにくくなります。3) ストレス・睡眠不足精神的ストレスは筋緊張を高め、･･･病気、目・耳鼻科領域の問題、高血圧など、別の原因に伴って出ること･･･
- いろいろ、ため息2026年01月31日dabyonのブログ･･･か)客注あるので備えて、お風呂入って寝なきゃです(ง •̀_•́)ง今日は、睡眠不足、血圧高かったけど考えないよーにしてめちゃくちゃ仕事はかどりました∠･･･
- 血圧が高いと言われたら、まず何から始めればいい? 薬剤師が考え方を整理します2026年01月29日3papa薬剤師健康診断や病院で、「血圧が少し高いですね」と言われると、それだけで不安にな･･･まず大切なのは「一回で決めつけない」こと 血圧は、体調緊張睡眠不足測っ･･･
- 老後が不安で健康診断の結果に怯える。でも、心が死んだら元も子もない。2026年01月26日深夜１時の懺悔。情報や不安に振り回される私から。･･･あまり、今、極度のストレスで胃を痛め、睡眠不足になっている。 将来の不安を解･･･家計を管理し、資産額を管理し、血圧やコレステロール値を管理する。･･･
- 年に1度の人間ドック2026年01月25日みかねぇのも~~っとありのまま!･･･当然スマホいじれず…その後も診察やら、血圧やら、なんやらかんやらで後回し･･･てBがついちゃうんですけど…。睡眠不足とかストレスが溜まっていたりす･･･
- 寝覚めが悪い2025年11月11日きときと、ときどき･･･にする威力、、、ちょっとのことで感情が血圧みたいに乱高下する、、、こない･･･みの日もまずたっぷり寝て普段の睡眠不足を取り戻している。しかし、最近･･･
- 追記・加齢による「睡眠障害」は、なぜ起こるのか?: 7時間程度の「睡眠時間」を確保する方法とは2025年09月30日内科医 ひとちゃんの「私、失敗しないので」･･･ムのことでしたよね。睡眠と覚醒、体温や血圧、ホルモン分泌などがこのリズム･･･たとおりですし、年齢に問わず「睡眠不足」は細胞レベルの「老化」を加速･･･
